STRES YÖNETIMI ve ÖZGÜVEN

Hepimiz Saglikli, Mutlu Ve Huzurlu Bir Hayati Hak Ediyoruz

Stres Yönetimi ve Özgüven egitim program, sizi profesyonel basarinin temel düsünme stratejileri, duygusal durum yönetimi ve doruk performansin psikolojisi ile tanistiracak ve bu durumun yeteneklerine sahip olmanizi saglayarak hayatinizdaki karar alma standartlarinizi bir seviye de olsa daha yüksege çikaracak.

Ve program sonunda yapacagimiz atölye çalismasi bu yeni durumun siz de kalici bir yetenege dönüsmesini saglayacaktir.

• • Baslangiç Testi: THINKING VINN; Problemleri Çözme Hizinizi Test Edin
• Düsüncelerimiz nasil olusur
• Psikolojik Dünyamizi Besleyen 4 Temel Duygu
• Düsüncelerimizi nasil kontrol ederiz
• Düsüncelerimizin duygularimiza etkisi
• Duygularimizin davranislarimizi belirlemesi
• Duygusal güçlenme nasil olur
• Duygulari yönetmenin kolay yolu nedir
• Stres nasil olusur ve nasil üstesinden gelinir
• Liderlerin düsünme stratejileri
• Psikolojik güçlenme teknikleri
• Fizyolojik güçlenme teknikleri
• Maximum Dayaniklilik Için: En Uygun Nefes Teknikleri
• Maximum Performans ve Canlilik Için: En Uygun Egzersiz Sistemi
• Beyne Stresle Basa Çikmayi Ögretme Uygulama Terapisi: 5 Dakikada Stresi Beyninizden Silin
• • Stresi yenme uygulamalari
• Kisisel Basa Çikma Teknikleri
• Düsünce Biçiminden Kaynaklanan stresle basa çikma
• Insan Iliskilerinden Kaynaklanan stresle basa çikma
• Zaman Baskisindan Kaynaklanan stresle basa çikma
• Motivasyon olusturma uygulamalari